Pain de viande à la dinde cuit en 10 minutes dans une Étuveuse en Silicone

Pain de viande à la dinde cuit en 10 minutes dans une Étuveuse en Silicone Pain de viande à la dinde cuit en 10 minutes dans une Étuveuse en Silicone Léger, simple, plein de protéines et vraiment savoureux.
Léger, simple, plein de protéines et vraiment savoureux.
  • 8 min. prép.
  • 17-18 minutes
  • 120 calories
  • 1,30 $
  • Sans gluten

Ingrédients


Donne: 6 portions

Préparation


 
  • Dans un bol, combiner l’œuf et l’eau.
  • Ajouter les autres ingrédients et mélanger pour bien incorporer. Mettre dans Étuveuse Rectangulaire et presser légèrement pour compacter.
  • Couvrir et cuire au microondes à puissance élevée de 9 à 10 minutes. Laisser reposer 5 minutes, puis démouler et trancher.
Par portion
Calories 120
Lipides 6 g
Lipides Saturés 1,5 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 85 mg
Sodium 135 mg
Glucides 2 g
Fibres 0 g
Sucres 0 g
Protéines 16 g

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