Bifteck assaisonné

Bifteck assaisonné Bifteck assaisonné Les coupes de bœuf maigre sont une bonne source de protéines, fer, zinc et vitamine B 12.
Les coupes de bœuf maigre sont une bonne source de protéines, fer, zinc et vitamine B 12.
  • 5 min. prép.
  • 10 minutes
  • 290 calories
  • 1,10 $

Ingrédients


Donne: 4 portions
  • 680 g (1 1/2 lb) de bavette ou de rôti de côte de bœuf, coupé en fines lanières dans le sens contraire des fibres de la viande
  • 30 ml (2 c. à table) d'Assaisonnement Bœuf

Préparation


 
  • Combiner la viande avec l’Assaisonnement dans un bol.
  • Chauffer une Poêle à feu moyen-vif. Cuire la viande 3 à 5 minutes et servir.
Par portion
Calories 290
Lipides 13 g
Lipides Saturés 5 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 65 mg
Sodium 90 mg
Glucides 3 g
Fibres 1 g
Sucres 0 g
Protéines 39 g

Magasiner cette recette...

Assaisonnement Bœuf
7,50 $