Assiette de hors-d’oeuvre à la grecque

Assiette de hors-d’oeuvre à la grecque Assiette de hors-d’oeuvre à la grecque Les meilleures saveurs d’inspiration grecque dans une même assiette! De la fraîcheur, rapidement.
Pour une assiette parfaitement équilibrée : servir avec une portion de protéines
Les meilleures saveurs d’inspiration grecque dans une même assiette! De la fraîcheur, rapidement.
Pour une assiette parfaitement équilibrée : servir avec une portion de protéines
  • 5 min. prép.
  • 5 minutes
  • 330 calories
  • 2,00 $
  • Végétarien

Ingrédients


Donne : 4 portions
  • 250 ml (1 T) d'Houmous à l’ail rôti
  • 15 ml (1 c. à table) de Sauce de Finition El Greco, préparée, ou de Vinaigrette ou de Pesto Épicure, préparé
  • 250 ml (1 T) de tomates cerises
  • 1 concombre anglais, tranché
  • 250 ml (1 T) de mini carottes
  • 2 grands pitas réchauffés, coupés en triangles

Préparation


 
  • Sur une assiette, disposer le houmous dans un petit bol et l’arroser de la sauce, de la vinaigrette ou du pesto.
  • Disposer les légumes et les pitas autour du houmous. Servir.
Par portion
Calories 330
Lipides 14 g
Lipides Saturés 2 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 0 mg
Sodium 380 mg
Glucides 43 g
Fibres 8 g
Sucres 5 g
Protéines 10 g

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Mélange pour Sauce de Finition El Greco