AccueilRecettesSouvlaki facile
Souvlaki facile
Souvlaki facile
15 min
4 portions
3,46 $/portion

C'est le meilleur de la restauration rapide grecque ! Utilisez l’ Étuveuse multi-usages pour mélanger et mettre le poulet au micro-ondes. Les aliments cuisent plus vite, restent plus juteux et il n'y a que peu de dégâts à nettoyer !


Ingrédients
Préparation
  1. Trancher le poulet et les poivrons en lanières fines. Placer dans une Étuveuse multi-usages; ajouter l’assaisonnement et remuer. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 3 à 5 minutes.
  2. Entretemps, râper le concombre; le presser dans un linge pour retirer l’excédent d’eau.
  3. Dans un bol, mélanger le concombre, le yogourt et le mélange à trempette.
  4. Étaler la sauce sur les pitas chauds et ajouter le poulet et les poivrons.
Trucs

Version végétarienne : Remplacez la viande par 4 tasses de haricots ou de lentilles.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 1 portion de Salade grecque classique.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 260, Lipides 4.5 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 65 mg, Sodium 320 mg, Glucides 24 g (Fibres 4 g, Sucres 5 g), Protéines 32 g.

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

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Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement Souvlaki au poulet (lot de 3)Assaisonnement Souvlaki au poulet (lot de 3)
Assaisonnement Souvlaki au poulet
(lot de 3)
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Mélange à trempette Aneth et citronMélange à trempette Aneth et citron
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Étuveuse multi-usagesÉtuveuse multi-usages
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Description de la recette
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15 min
4 portions
3,46 $/portion
Préparation
  1. Trancher le poulet et les poivrons en lanières fines. Placer dans une Étuveuse multi-usages; ajouter l’assaisonnement et remuer. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 3 à 5 minutes.
  2. Entretemps, râper le concombre; le presser dans un linge pour retirer l’excédent d’eau.
  3. Dans un bol, mélanger le concombre, le yogourt et le mélange à trempette.
  4. Étaler la sauce sur les pitas chauds et ajouter le poulet et les poivrons.
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Pour une assiette parfaitement équilibrée

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Valeur nutritive

Par portion : Calories 260, Lipides 4.5 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 65 mg, Sodium 320 mg, Glucides 24 g (Fibres 4 g, Sucres 5 g), Protéines 32 g.

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

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