Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Préchauffer le four à 425 °F. Recouvrir une Plaque de cuisson d’un Tapis de cuisson.
- Disposer les tomates et l’oignon dans un bol. Arroser de 45 ml de mélange à trempette, de l’huile, du vinaigre, du sel et du poivre. Bien remuer, puis étendre sur le Tapis de cuisson.
- Cuire jusqu’à ce que les tomates soient molles, juteuses et commencent à se fendre, environ 30 minutes.
- Verser le mélange dans une Marmite multi-usages, puis ajouter le bouillon. Porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes pour que les saveurs se mélangent. Par petite quantité, réduire en purée dans un mélangeur jusqu’à consistance lisse. Remettre la soupe dans la marmite. En brassant, ajouter le reste de mélange à trempette (2 c. à table). Réchauffer sur feu moyen-vif, en remuant souvent, jusqu’à ce que la soupe soit tiède. Si la recette est préparée d’avance, elle se garde jusqu’à trois jours au réfrigérateur ou jusqu’à trois mois au congélateur.
- Pour servir, mélanger le yogourt avec le mélange pour aïoli et le lait. Verser la soupe dans des bols et garnir d’un tourbillon de mélange de yogourt. Décorer Garniture Meilleure que du bacon, si désiré.
Servir avec 1 tranche de pain de blé entier ou au levain et 1 c. à table de beurre ou 2 c. à table d’avocat. Ajouter un œuf cuit dur à votre soupe pour plus de protéines.
Par portion (1 tasse) : Calories 50, Lipides 3 g (Saturés 0.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 160 mg, Glucides 4 g (Fibres 1 g, Sucres 2 g), Protéines 2 g.
1 heure
10 portions
0,58 $/portion
1 heure10 portions0,58 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Préchauffer le four à 425 °F. Recouvrir une Plaque de cuisson d’un Tapis de cuisson.
- Disposer les tomates et l’oignon dans un bol. Arroser de 45 ml de mélange à trempette, de l’huile, du vinaigre, du sel et du poivre. Bien remuer, puis étendre sur le Tapis de cuisson.
- Cuire jusqu’à ce que les tomates soient molles, juteuses et commencent à se fendre, environ 30 minutes.
- Verser le mélange dans une Marmite multi-usages, puis ajouter le bouillon. Porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes pour que les saveurs se mélangent. Par petite quantité, réduire en purée dans un mélangeur jusqu’à consistance lisse. Remettre la soupe dans la marmite. En brassant, ajouter le reste de mélange à trempette (2 c. à table). Réchauffer sur feu moyen-vif, en remuant souvent, jusqu’à ce que la soupe soit tiède. Si la recette est préparée d’avance, elle se garde jusqu’à trois jours au réfrigérateur ou jusqu’à trois mois au congélateur.
- Pour servir, mélanger le yogourt avec le mélange pour aïoli et le lait. Verser la soupe dans des bols et garnir d’un tourbillon de mélange de yogourt. Décorer Garniture Meilleure que du bacon, si désiré.
Servir avec 1 tranche de pain de blé entier ou au levain et 1 c. à table de beurre ou 2 c. à table d’avocat. Ajouter un œuf cuit dur à votre soupe pour plus de protéines.
Par portion (1 tasse) : Calories 50, Lipides 3 g (Saturés 0.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 160 mg, Glucides 4 g (Fibres 1 g, Sucres 2 g), Protéines 2 g.
