Garnitures (facultatif) : Garniture Flocons de piment et ail
- Couper les courgettes en dés et les mettre de cÎté.
- Couper le poulet en bouchées. Chauffer l'huile dans une Sauteuse à feu moyen-élevé. Ajouter le poulet dans la sauteuse et le faire légÚrement dorer, de 2 à 3 minutes.
- Ajouter les courgettes en dĂ©s dans la poĂȘle et cuire jusqu'Ă ce qu'elles soient lĂ©gĂšrement ramollies, environ 2 Ă 3 minutes.
- Ajouter le bouillon, le mélange à trempette, les tomates écrasées et l'eau. Couvrir et porter à ébullition, en remuant de temps en temps.
- Lorsque la soupe bout, remuer constamment tout en ajoutant le fromage, un peu Ă la fois, jusqu'Ă ce quâil soit fondu. Ajouter la garniture, si dĂ©sirĂ©.
Servir sur 1â2 tasse de pĂątes cuites de la taille d'une bouchĂ©e, comme des rotinis ou des pennes.
Par portion : Calories 330, Lipides 15 g (Saturés 8 g, Trans 0 g), Cholestérol 90 mg, Sodium 410 mg, Glucides 31 g (Fibres 6 g, Sucres 7 g), Protéines 31 g.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation â
15 min
6 portions
4,19 $/portion
Garnitures (facultatif) : Garniture Flocons de piment et ail
15 min6 portions4,19 $/portion- Couper les courgettes en dés et les mettre de cÎté.
- Couper le poulet en bouchées. Chauffer l'huile dans une Sauteuse à feu moyen-élevé. Ajouter le poulet dans la sauteuse et le faire légÚrement dorer, de 2 à 3 minutes.
- Ajouter les courgettes en dĂ©s dans la poĂȘle et cuire jusqu'Ă ce qu'elles soient lĂ©gĂšrement ramollies, environ 2 Ă 3 minutes.
- Ajouter le bouillon, le mélange à trempette, les tomates écrasées et l'eau. Couvrir et porter à ébullition, en remuant de temps en temps.
- Lorsque la soupe bout, remuer constamment tout en ajoutant le fromage, un peu Ă la fois, jusqu'Ă ce quâil soit fondu. Ajouter la garniture, si dĂ©sirĂ©.
Servir sur 1â2 tasse de pĂątes cuites de la taille d'une bouchĂ©e, comme des rotinis ou des pennes.
Par portion : Calories 330, Lipides 15 g (Saturés 8 g, Trans 0 g), Cholestérol 90 mg, Sodium 410 mg, Glucides 31 g (Fibres 6 g, Sucres 7 g), Protéines 31 g.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
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