20 min
6 portions
2,36 $/portionFumé, doux, savoureux et rassasiant. Se prépare en seulement 20 minutes, du début à la fin, et parfait pour les soirs de semaine!
- Couper grossièrement les champignons en dés. Chauffer l’huile dans une grande poêle, sur feu moyen-vif. Ajouter les champignons; remuer à l’occasion et cuire 4 minutes, ou jusqu’à ce qu’ils aient ramolli.
- Réduire le feu à moyen. Mesurer 1⁄4 tasse d’assaisonnement, puis l’ajouter à la poêle. Ajouter la pâte de tomate, la cassonade et 2 c. à thé de vinaigre, puis mélanger. Ajouter l’eau, puis mélanger pour combiner.
- Égoutter et rincer les lentilles, puis ajouter à la poêle. Laisser mijoter, à découvert, en remuant à l’occasion pendant 5 minutes.
- Entretemps, préparer la salade de chou. Dans un grand bol, fouetter ensemble le reste d’assaisonnement (environ 2 c. à table), la mayonnaise, 1 c. à table de vinaigre et le sirop d’érable, si utilisé. Ajouter le chou et bien combiner.
- Verser à la cuillère le mélange de lentilles sur un côté des pains. Ajouter la salade de chou, puis refermer les pains.
This is a perfectly balanced plate.
Par portion : Calories 440, Lipides 12 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 600 mg, Glucides 69 g (Fibres 20 g, Sucres 14 g), Protéines 20 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
20 min6 portions2,36 $/portion- Couper grossièrement les champignons en dés. Chauffer l’huile dans une grande poêle, sur feu moyen-vif. Ajouter les champignons; remuer à l’occasion et cuire 4 minutes, ou jusqu’à ce qu’ils aient ramolli.
- Réduire le feu à moyen. Mesurer 1⁄4 tasse d’assaisonnement, puis l’ajouter à la poêle. Ajouter la pâte de tomate, la cassonade et 2 c. à thé de vinaigre, puis mélanger. Ajouter l’eau, puis mélanger pour combiner.
- Égoutter et rincer les lentilles, puis ajouter à la poêle. Laisser mijoter, à découvert, en remuant à l’occasion pendant 5 minutes.
- Entretemps, préparer la salade de chou. Dans un grand bol, fouetter ensemble le reste d’assaisonnement (environ 2 c. à table), la mayonnaise, 1 c. à table de vinaigre et le sirop d’érable, si utilisé. Ajouter le chou et bien combiner.
- Verser à la cuillère le mélange de lentilles sur un côté des pains. Ajouter la salade de chou, puis refermer les pains.
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Par portion : Calories 440, Lipides 12 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 600 mg, Glucides 69 g (Fibres 20 g, Sucres 14 g), Protéines 20 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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