10 min
4 portions
1,72 $/portionUn plat d’accompagnement idéal à servir avec toutes les grillades, comme les steaks, les côtelettes et le poisson.
Vinaigrette :
Salade :
Garnitures (facultatif) : Fromage bleu émietté, oignons verts tranchés
- Pour la vinaigrette, avec un Entonnoir, mesurer l'huile, le lait, le mélange pour vinaigrette, le yogourt et le jus de citron et verser dans une Carafe. Mettre le couvercle et bien secouer. Si la vinaigrette est préparée à l'avance, couvrir et réfrigérer jusqu'à cinq jours.
- Pour la salade, couper la laitue en quartiers. Couper les tomates en quartiers. Trancher le concombre en rondelles. Couper l'avocat en deux; jeter le noyau. Retirer la chair et couper en tranches.
- Pour servir, disposer la salade sur une Plaque de cuisson. Puis, ajouter les tomates, le concombre, l'avocat et le maïs. Saupoudrer d'assaisonnement.
- Arroser de vinaigrette et saupoudrer généreusement de garniture.
Pour plus de variété et de saveur, choisissez des tomates ancestrales de saison.
Servir avec 4 oz (113 g) de poulet grillé et 1⁄2 tasse de pommes de terre grillées.
Par portion : Calories 290, Lipides 22 g (Saturés 3 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 140 mg, Glucides 22 g (Fibres 8 g, Sucres 8 g), Protéines 6 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
Vinaigrette :
Salade :
Garnitures (facultatif) : Fromage bleu émietté, oignons verts tranchés
10 min4 portions1,72 $/portion- Pour la vinaigrette, avec un Entonnoir, mesurer l'huile, le lait, le mélange pour vinaigrette, le yogourt et le jus de citron et verser dans une Carafe. Mettre le couvercle et bien secouer. Si la vinaigrette est préparée à l'avance, couvrir et réfrigérer jusqu'à cinq jours.
- Pour la salade, couper la laitue en quartiers. Couper les tomates en quartiers. Trancher le concombre en rondelles. Couper l'avocat en deux; jeter le noyau. Retirer la chair et couper en tranches.
- Pour servir, disposer la salade sur une Plaque de cuisson. Puis, ajouter les tomates, le concombre, l'avocat et le maïs. Saupoudrer d'assaisonnement.
- Arroser de vinaigrette et saupoudrer généreusement de garniture.
Pour plus de variété et de saveur, choisissez des tomates ancestrales de saison.
Servir avec 4 oz (113 g) de poulet grillé et 1⁄2 tasse de pommes de terre grillées.
Par portion : Calories 290, Lipides 22 g (Saturés 3 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 140 mg, Glucides 22 g (Fibres 8 g, Sucres 8 g), Protéines 6 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
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