AccueilRecettesSalade césar au chou frisé
Salade césar au chou frisé
Partagez-la!

Ingrédients

Vinaigrette César :

14 tasse
de lait 2 %
2 c. à table de
2 c. à table
de yogourt grec nature 2 %
2 c. à table
de parmesan râpé
2 c. à table
d’huile d’olive

Salade :

2 bouquets (142 g)
de chou frisé frais ou prélavé, arrangé et coupé en bouchées
12 tasse
de croûtons

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Dans un grand bol, combiner les ingrédients de la vinaigrette César.
  2. Ajouter le chou frisé au bol et mélanger pour bien enrober. Ajouter les croûtons et servir immédiatement.
Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 1 portion de protéines.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 220, Lipides 12 g (Saturés 2.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 35 mg, Sodium 270 mg, Glucides 22 g (Fibres 2 g, Sucres 5 g), Protéines 7 g.

Salade césar au chou frisé
25 min
4 portions
0,80 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Mélange pour vinaigrette CésarMélange pour vinaigrette César
Mélange pour vinaigrette César
32 Évaluations
11,50 $
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Vinaigrette César :

14 tasse
de lait 2 %
2 c. à table de
2 c. à table
de yogourt grec nature 2 %
2 c. à table
de parmesan râpé
2 c. à table
d’huile d’olive

Salade :

2 bouquets (142 g)
de chou frisé frais ou prélavé, arrangé et coupé en bouchées
12 tasse
de croûtons
25 min
4 portions
0,80 $/portion

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

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Préparation
  1. Dans un grand bol, combiner les ingrédients de la vinaigrette César.
  2. Ajouter le chou frisé au bol et mélanger pour bien enrober. Ajouter les croûtons et servir immédiatement.
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Valeur nutritive

Par portion : Calories 220, Lipides 12 g (Saturés 2.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 35 mg, Sodium 270 mg, Glucides 22 g (Fibres 2 g, Sucres 5 g), Protéines 7 g.