AccueilRecettesRoulés de crevettes et spirales de concombre
Roulés de crevettes et spirales de concombre
Partagez-la!

Essayez avec des garnitures différentes et de saison. Ces roulés légers sont délicieux avec des trempettes.


Ingrédients
1
concombre anglais, coupé en tronçons de 3 po
8
feuilles de riz rondes (8 ½ po)
1 tasse
de laitue hachée
1 tasse
de carotte râpée
1 lb (450 g)
de petites crevettes ou de poitrines de poulet cuites, sans peau et désossées, coupées en lanières
Aïoli ail rôti, préparée, facultatif

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Créer des spirales de concombre à l’aide du Taille-légumes en spirales. Réserver.
  2. Remplir un grand bol de préparation d’eau froide. Tremper les feuilles de riz une à la fois, dans le bol d’eau, pendant environ 20 secondes ou jusqu’à ce qu’elles ne soient plus rigides. Étaler sur une planche à découper.
  3. Déposer les garnitures sur le tiers inférieur de la feuille de riz. Plier l’extrémité du bas sur la garniture. Plier les côtés vers l’intérieur, et rouler fermement. Répéter avec le reste des feuilles de riz.
Valeur nutritive

Par portion : Calories 190, Lipides 2 g (Saturés 0 g, Trans 0 g), Cholestérol 95 mg, Sodium 590 mg, Glucides 28 g (Fibres 4 g, Sucres 9 g), Protéines 17 g.

Roulés de crevettes et spirales de concombre
15 min
8 roulés (4 portions)
3,60 $/portion
Ce dont vous avez besoin
MEILLEUR VENDEUR
Mélange pour aïoli Ail rôtiMélange pour aïoli Ail rôti
Mélange pour aïoli Ail rôti
47 Évaluations
8,50 $
AccueilRecettesRoulés de crevettes et spirales de concombre
Roulés de crevettes et spirales de concombre
Description de la recette
Roulés de crevettes et spirales de concombre
Partagez-la!

Ingrédients
1
concombre anglais, coupé en tronçons de 3 po
8
feuilles de riz rondes (8 ½ po)
1 tasse
de laitue hachée
1 tasse
de carotte râpée
1 lb (450 g)
de petites crevettes ou de poitrines de poulet cuites, sans peau et désossées, coupées en lanières
Aïoli ail rôti, préparée, facultatif
15 min
8 roulés (4 portions)
3,60 $/portion

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Créer des spirales de concombre à l’aide du Taille-légumes en spirales. Réserver.
  2. Remplir un grand bol de préparation d’eau froide. Tremper les feuilles de riz une à la fois, dans le bol d’eau, pendant environ 20 secondes ou jusqu’à ce qu’elles ne soient plus rigides. Étaler sur une planche à découper.
  3. Déposer les garnitures sur le tiers inférieur de la feuille de riz. Plier l’extrémité du bas sur la garniture. Plier les côtés vers l’intérieur, et rouler fermement. Répéter avec le reste des feuilles de riz.
Ce dont vous avez besoin
MEILLEUR VENDEUR
Mélange pour aïoli Ail rôtiMélange pour aïoli Ail rôti
Mélange pour aïoli Ail rôti
47 Évaluations
8,50 $
Valeur nutritive

Par portion : Calories 190, Lipides 2 g (Saturés 0 g, Trans 0 g), Cholestérol 95 mg, Sodium 590 mg, Glucides 28 g (Fibres 4 g, Sucres 9 g), Protéines 17 g.