30 min
12 rouleaux
1,14 $/portionMerci à Brittany Hickey pour cette recette!
ROULEAUX
SAUCE
ROULEAUX
- Faire cuire le bœuf haché dans une poêle avec l’eau et l’assaisonnement. Bien briser les morceaux de viande.
- À la cuillère, déposer la viande cuite sur les feuilles à roulés aux œufs. Replier le coin supérieur vers le bas, suivi du coin gauche, puis du coin droit. Rouler ensuite vers le bas jusqu’au coin inférieur. Sceller avec un peu d’eau.
- Badigeonner chaque rouleau d’œuf battu.
- Vaporiser d’enduit de cuisson l’intérieur du panier d’une friteuse à l’air. Disposer les rouleaux dans le panier; ils ne doivent pas se toucher, ni se chevaucher.
- Cuire à 400 °F pendant 8 minutes, en les retournant à mi-cuisson.
SAUCE
- Fouetter ensemble tous les ingrédients pour bien les combiner. Réfrigérer 1 h avant de servir.
Par portion (1 egg roll) : Calories 230, Lipides 6 g (Saturés 2.5 g, Trans 0.2 g), Cholestérol 50 mg, Sodium 500 mg, Glucides 30 g (Fibres 1 g, Sucres 9 g), Protéines 13 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
ROULEAUX
SAUCE
30 min12 rouleaux1,14 $/portionROULEAUX
- Faire cuire le bœuf haché dans une poêle avec l’eau et l’assaisonnement. Bien briser les morceaux de viande.
- À la cuillère, déposer la viande cuite sur les feuilles à roulés aux œufs. Replier le coin supérieur vers le bas, suivi du coin gauche, puis du coin droit. Rouler ensuite vers le bas jusqu’au coin inférieur. Sceller avec un peu d’eau.
- Badigeonner chaque rouleau d’œuf battu.
- Vaporiser d’enduit de cuisson l’intérieur du panier d’une friteuse à l’air. Disposer les rouleaux dans le panier; ils ne doivent pas se toucher, ni se chevaucher.
- Cuire à 400 °F pendant 8 minutes, en les retournant à mi-cuisson.
SAUCE
- Fouetter ensemble tous les ingrédients pour bien les combiner. Réfrigérer 1 h avant de servir.
Par portion (1 egg roll) : Calories 230, Lipides 6 g (Saturés 2.5 g, Trans 0.2 g), Cholestérol 50 mg, Sodium 500 mg, Glucides 30 g (Fibres 1 g, Sucres 9 g), Protéines 13 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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