15 min
2 1/2 tasses (5 portions)
0,21 $/portion- Dans une Étuveuse multi-usages, verser le quinoa et l’eau. Couvrir avec le plateau. Cuire au micro-ondes à intensité élevée environ 12 minutes, ou jusqu’à cuisson désirée.
Ajoutez votre mélange pour bouillon Épicure préféré dans l’eau de cuisson du quinoa.
Servir avec 4 oz (110 g) de protéines maigres, 1 tasse de légumes étuvés et 1 c. à table de trempette Épicure.
Par portion (1/2 tasse) : Calories 130, Lipides 2 g (Saturés 0.2 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 5 mg, Glucides 22 g (Fibres 2 g, Sucres 2 g), Protéines 5 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
15 min2 1/2 tasses (5 portions)0,21 $/portion- Dans une Étuveuse multi-usages, verser le quinoa et l’eau. Couvrir avec le plateau. Cuire au micro-ondes à intensité élevée environ 12 minutes, ou jusqu’à cuisson désirée.
Ajoutez votre mélange pour bouillon Épicure préféré dans l’eau de cuisson du quinoa.
Servir avec 4 oz (110 g) de protéines maigres, 1 tasse de légumes étuvés et 1 c. à table de trempette Épicure.
Par portion (1/2 tasse) : Calories 130, Lipides 2 g (Saturés 0.2 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 5 mg, Glucides 22 g (Fibres 2 g, Sucres 2 g), Protéines 5 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
