20 min
4 portions
3,33 $/portionNotre poulet sucré à l’ail est une recette épique sur une plaque. Le poulet et l’igname vont de pair avec une sauce douce et onctueuse magique! C’est un souper délicieux à garder dans sa routine; tout le monde en redemandera!
- Préchauffer le four à 450 °F. Couvrir une Plaque de cuisson avec un Tapis de cuisson.
- Entretemps, couper les patates douces en cubes, environ 3 tasses.
- Dans un grand bol, ajouter les patates douces, l'huile, le poulet et l'assaisonnement. Mélanger jusqu'à ce que le tout soit bien enrobé.
- Disposer le poulet et les patates douces sur la plaque. Faire rôtir 16 à 18 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.
Version végétalienne : Remplacer le poulet par 1 lb (450 g) de tofu mi-ferme, en cubes.
Servir avec 2 tasses de salade verte et 1 c. à table de vinaigrette Épicure, au choix.
Par portion : Calories 300, Lipides 8 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 90 mg, Sodium 450 mg, Glucides 31 g (Fibres 4 g, Sucres 10 g), Protéines 25 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
20 min4 portions3,33 $/portion- Préchauffer le four à 450 °F. Couvrir une Plaque de cuisson avec un Tapis de cuisson.
- Entretemps, couper les patates douces en cubes, environ 3 tasses.
- Dans un grand bol, ajouter les patates douces, l'huile, le poulet et l'assaisonnement. Mélanger jusqu'à ce que le tout soit bien enrobé.
- Disposer le poulet et les patates douces sur la plaque. Faire rôtir 16 à 18 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.
Version végétalienne : Remplacer le poulet par 1 lb (450 g) de tofu mi-ferme, en cubes.
Servir avec 2 tasses de salade verte et 1 c. à table de vinaigrette Épicure, au choix.
Par portion : Calories 300, Lipides 8 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 90 mg, Sodium 450 mg, Glucides 31 g (Fibres 4 g, Sucres 10 g), Protéines 25 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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