Garnitures (facultatif) : quartiers de lime, coriandre hachée ou oignon vert tranché
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Disposer le riz et l'eau dans l’Étuveuse multi-usages. Recouvrir d'un plateau. Cuire au micro-ondes, à découvert, à puissance maximale, de 16 à 18 minutes, ou jusqu'à ce que le riz soit tendre.
- Entretemps, faire chauffer l'huile dans la Sauteuse à feu moyen-élevé. Ajouter le poulet et cuire de 6 à 8 minutes. Incorporer les légumes et l'assaisonnement. Cuire pendant 4 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Retirer du feu.
- Lorsque le riz est cuit, l'ajouter à la sauteuse; remuer pour combiner le tout.
- Répartir dans 4 bols. Garnir chacun d'eux de 2 c. à table de crème sure et ajouter des garnitures, si désiré.
Servir avec 2 tasses de verdures et 1 c. à table de Vinaigrette Épicure.
Par portion : Calories 450, Lipides 10 g (Saturés 3 g, Trans 0 g), Cholestérol 75 mg, Sodium 140 mg, Glucides 56 g (Fibres 6 g, Sucres 3 g), Protéines 34 g.
20 min
4 portions
2,97 $/portion
Garnitures (facultatif) : quartiers de lime, coriandre hachée ou oignon vert tranché
20 min4 portions2,97 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Disposer le riz et l'eau dans l’Étuveuse multi-usages. Recouvrir d'un plateau. Cuire au micro-ondes, à découvert, à puissance maximale, de 16 à 18 minutes, ou jusqu'à ce que le riz soit tendre.
- Entretemps, faire chauffer l'huile dans la Sauteuse à feu moyen-élevé. Ajouter le poulet et cuire de 6 à 8 minutes. Incorporer les légumes et l'assaisonnement. Cuire pendant 4 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Retirer du feu.
- Lorsque le riz est cuit, l'ajouter à la sauteuse; remuer pour combiner le tout.
- Répartir dans 4 bols. Garnir chacun d'eux de 2 c. à table de crème sure et ajouter des garnitures, si désiré.
Servir avec 2 tasses de verdures et 1 c. à table de Vinaigrette Épicure.
Par portion : Calories 450, Lipides 10 g (Saturés 3 g, Trans 0 g), Cholestérol 75 mg, Sodium 140 mg, Glucides 56 g (Fibres 6 g, Sucres 3 g), Protéines 34 g.
