8 min
2 portions
2,45 $/portion- Rincer les haricots verts à l’eau froide et les disposer dans l’Étuveuse rectangulaire. Saupoudrer de 2 c. à thé de fines herbes. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 2 minutes.
- Disposer le poisson blanc sur les haricots verts, saupoudrer du reste de fines herbes et y presser le jus de citron. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 4 à 5 minutes de plus. Assaisonner au goût et servir.
Par portion : Calories 320, Lipides 2 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 115 mg, Sodium 130 mg, Glucides 10 g (Fibres 4 g, Sucres 2 g), Protéines 39 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
8 min2 portions2,45 $/portion- Rincer les haricots verts à l’eau froide et les disposer dans l’Étuveuse rectangulaire. Saupoudrer de 2 c. à thé de fines herbes. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 2 minutes.
- Disposer le poisson blanc sur les haricots verts, saupoudrer du reste de fines herbes et y presser le jus de citron. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 4 à 5 minutes de plus. Assaisonner au goût et servir.
Par portion : Calories 320, Lipides 2 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 115 mg, Sodium 130 mg, Glucides 10 g (Fibres 4 g, Sucres 2 g), Protéines 39 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
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