2 min
1 portion
2,58 $/portionUn déjeuner facile prêt en quelques minutes. Se prépare jusqu’à deux jours à l’avance; garnissez-le de noix ou de graines avant de servir.
- Mélanger le yogourt avec le mélange à trempette.
- Répartir des couches de trempette et de bleuets dans de grands verres et servir.
Option végétalienne : remplacez le yogourt grec par du tofu mou brassé.
Servir avec une tranche de pain grillé et 1 c. à thé de beurre de noix.
Par portion : Calories 380, Lipides 16 g (Saturés 5 g, Trans 0 g), Cholestérol 20 mg, Sodium 95 mg, Glucides 37 g (Fibres 6 g, Sucres 29 g), Protéines 27 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
2 min1 portion2,58 $/portion- Mélanger le yogourt avec le mélange à trempette.
- Répartir des couches de trempette et de bleuets dans de grands verres et servir.
Option végétalienne : remplacez le yogourt grec par du tofu mou brassé.
Servir avec une tranche de pain grillé et 1 c. à thé de beurre de noix.
Par portion : Calories 380, Lipides 16 g (Saturés 5 g, Trans 0 g), Cholestérol 20 mg, Sodium 95 mg, Glucides 37 g (Fibres 6 g, Sucres 29 g), Protéines 27 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
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