3 à 4 min
1 portion
1,38 $/portion- Fouetter les oeufs et le lait jusqu'à ce que le tout soit mousseux. Verser dans un Cuit-omelette légèrement huilé.
- Garnir les oeufs de jambon, fromage et Mélange à trempette 3 oignons.
- Fermer le couvercle et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 2 à 3 minutes.
- Libérer l’omelette à l’aide d’une spatule, transférer dans une assiette et servir.
Le temps de cuisson peut varier en fonction de votre micro-ondes.
Servir avec 1⁄2 tasse de verdures mélangées, 1 tranche de pain grillé et 1 c. à table de beurre de noix ou de graines.
Par portion : Calories 230, Lipides 13 g (Saturés 4.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 505 mg, Sodium 440 mg, Glucides 4 g (Fibres 0 g, Sucres 3 g), Protéines 22 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
3 à 4 min1 portion1,38 $/portion- Fouetter les oeufs et le lait jusqu'à ce que le tout soit mousseux. Verser dans un Cuit-omelette légèrement huilé.
- Garnir les oeufs de jambon, fromage et Mélange à trempette 3 oignons.
- Fermer le couvercle et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 2 à 3 minutes.
- Libérer l’omelette à l’aide d’une spatule, transférer dans une assiette et servir.
Le temps de cuisson peut varier en fonction de votre micro-ondes.
Servir avec 1⁄2 tasse de verdures mélangées, 1 tranche de pain grillé et 1 c. à table de beurre de noix ou de graines.
Par portion : Calories 230, Lipides 13 g (Saturés 4.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 505 mg, Sodium 440 mg, Glucides 4 g (Fibres 0 g, Sucres 3 g), Protéines 22 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
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