Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Préchauffer le four à 400 °F. Recouvrir une Petite plaque de cuisson d’un Petit tapis de cuisson.
- Dans un petit bol, combiner le beurre, l’huile et le mélange à trempette. Cela donnera une pâte épaisse.
- Trancher le citron en fines rondelles, puis répartir sur la plaque en une seule couche.
- Essuyer le poisson avec un essuie-tout. Disposer le poisson sur les tranches de citron.
- Enrober chaque filet de pâte, puis presser la chapelure.
- Cuire au four de 10 à 12 minutes, ou jusqu’à ce que le poisson se sépare facilement en flocons et que la chapelure soit dorée.
Remplacez la morue par votre poisson préféré, comme de l’aiglefin, du saumon, du flétan ou de la truite.
Servir avec 1 tasse de frites d’igname au four, 2 c. à table de mélange à trempette Épicure et 1 tasse de légumes, au choix.
Par portion : Calories 180, Lipides 7 g (Saturés 2.5 g, Trans 0.1 g), Cholestérol 55 mg, Sodium 120 mg, Glucides 7 g (Fibres 1 g, Sucres 1 g), Protéines 21 g.
18 min
4 portions
2,74 $/portion
18 min4 portions2,74 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Préchauffer le four à 400 °F. Recouvrir une Petite plaque de cuisson d’un Petit tapis de cuisson.
- Dans un petit bol, combiner le beurre, l’huile et le mélange à trempette. Cela donnera une pâte épaisse.
- Trancher le citron en fines rondelles, puis répartir sur la plaque en une seule couche.
- Essuyer le poisson avec un essuie-tout. Disposer le poisson sur les tranches de citron.
- Enrober chaque filet de pâte, puis presser la chapelure.
- Cuire au four de 10 à 12 minutes, ou jusqu’à ce que le poisson se sépare facilement en flocons et que la chapelure soit dorée.
Remplacez la morue par votre poisson préféré, comme de l’aiglefin, du saumon, du flétan ou de la truite.
Servir avec 1 tasse de frites d’igname au four, 2 c. à table de mélange à trempette Épicure et 1 tasse de légumes, au choix.
Par portion : Calories 180, Lipides 7 g (Saturés 2.5 g, Trans 0.1 g), Cholestérol 55 mg, Sodium 120 mg, Glucides 7 g (Fibres 1 g, Sucres 1 g), Protéines 21 g.
