Macaroni au fromage extra au thon

Ingrédients
1 1⁄4 tasse de pâtes courtes
2 c. à table de lait
1 boîte (170 g/5 oz) de thon léger à faible teneur en sodium
1 c. à table deMélange à trempette FCB
1 c. à table deMélange à trempette Aneth et citron
1 c. à table deMélange à trempette 3 oignons
2 tasses de brocoli étuvé
1 tasse de fromage râpé, divisé
Préparation
- Préchauffer le four à 200 °C (400 °F).
- Cuire les pâtes selon les directives de l’emballage, dans une Marmite multi-usages de 8 tasses. Égoutter.
- Ajouter l’assaisonnement Macaroni au fromage et le lait. Bien brasser.
- Incorporer le thon, le brocoli, la moitié du fromage et les mélanges à trempette.
- Verser dans un plat allant au four. Garnir du reste du fromage et cuire 10 minutes. Servir.
Valeur nutritive
Par portion : Calories 350, Lipides 7 g (Saturés 3.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 30 mg, Sodium 680 mg, Glucides 42 g (Fibres 1 g, Sucres 7 g), Protéines 30 g.