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AccueilRecettesMacaroni au fromage aux courgettes
Macaroni au fromage aux courgettes
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Profitez de l'abondance de courgettes de l'été - râpez-en simplement dans notre macaroni au fromage déjà excellent. Si vous avez des enfants difficiles, nous vous conseillons de peler les courgettes avant de les râper, car ils ne se rendront même pas compte de leur présence !


Ingrédients
2 tasses
de petites pâtes, au choix
2
courgettes moyennes
13 tasse
de lait, au choix
2 c. à table
de beurre

Épicure s'engage à offrir des produits alimentaires de la plus haute qualité, conçus pour encourager l’alimentation saine et les découvertes culinaires. Notre gamme variée comprend des épices, des assaisonnements, des kits de repas et des outils de cuisine pour des repas maison faciles et nutritifs. Dans le cadre de notre engagement envers l’excellence, nous donnons la priorité à l'approvisionnement éthique et durable, tout en offrant des options sans gluten et sans allergènes.

Ce produit est : 

Sans gluten 
Projet sans OGM vérifié 
Sans noix (à l’exception de la noix de coco) 

EN SAVOIR PLUS SUR LES ALLERGÈNES →

Préparation
  1. Dans la Marmite multi-usages, faire cuire les pâtes selon les instructions de l'emballage. Égoutter.
  2. Entretemps, râper grossièrement les courgettes (pour en avoir environ 3 tasses). Ajouter à l’Étuveuse ronde. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 4 minutes. Égoutter l'excédent d'eau.
  3. Ajouter les pâtes cuites à l’étuveuse contenant les courgettes. Incorporer l'assaisonnement, le lait et le beurre jusqu'à ce que les pâtes soient bien enrobées.
Trucs

Au lieu d'utiliser l’étuveuse, cuire les courgettes râpées dans un Wok avec 1 c. à table d'huile, jusqu'à ce qu'elles soient ramollies, environ 5 minutes. Pour réduire le temps de cuisson, envelopper les courgettes râpées dans un essuie-tout et en presser l'excès de liquide avant la cuisson.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Incorporer 1 lb (450 g) de poulet ou de dinde cuite et hachée au macaroni au fromage et servir avec 1 tasse de légumes coupés.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 330, Lipides 11 g (Saturés 6 g, Trans 0.3 g), Cholestérol 30 mg, Sodium 380 mg, Glucides 46 g (Fibres 3 g, Sucres 3 g), Protéines 14 g.

Macaroni au fromage aux courgettes
13 min
4 portions
1,54 $/portion
Ce dont vous avez besoin
MEILLEUR VENDEUR
Assaisonnement Macaroni au fromage (lot de 3)Assaisonnement Macaroni au fromage (lot de 3)
Assaisonnement Macaroni au fromage
(lot de 3)
103 Évaluations
13,95 $
Étuveuse rondeÉtuveuse ronde
Étuveuse ronde
13 Évaluations
54,00 $
Wok et couvercle en verreWok et couvercle en verre
Wok et couvercle en verre
8 Évaluations
152,95 $
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Macaroni au fromage aux courgettes
Description de la recette
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2 tasses
de petites pâtes, au choix
2
courgettes moyennes
13 tasse
de lait, au choix
2 c. à table
de beurre
13 min
4 portions
1,54 $/portion

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Ce produit est : 

Sans gluten 
Projet sans OGM vérifié 
Sans noix (à l’exception de la noix de coco) 

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Préparation
  1. Dans la Marmite multi-usages, faire cuire les pâtes selon les instructions de l'emballage. Égoutter.
  2. Entretemps, râper grossièrement les courgettes (pour en avoir environ 3 tasses). Ajouter à l’Étuveuse ronde. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 4 minutes. Égoutter l'excédent d'eau.
  3. Ajouter les pâtes cuites à l’étuveuse contenant les courgettes. Incorporer l'assaisonnement, le lait et le beurre jusqu'à ce que les pâtes soient bien enrobées.
Ce dont vous avez besoin
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Assaisonnement Macaroni au fromage (lot de 3)Assaisonnement Macaroni au fromage (lot de 3)
Assaisonnement Macaroni au fromage
(lot de 3)
103 Évaluations
13,95 $
Étuveuse rondeÉtuveuse ronde
Étuveuse ronde
13 Évaluations
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Wok et couvercle en verreWok et couvercle en verre
Wok et couvercle en verre
8 Évaluations
152,95 $
Trucs

Au lieu d'utiliser l’étuveuse, cuire les courgettes râpées dans un Wok avec 1 c. à table d'huile, jusqu'à ce qu'elles soient ramollies, environ 5 minutes. Pour réduire le temps de cuisson, envelopper les courgettes râpées dans un essuie-tout et en presser l'excès de liquide avant la cuisson.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Incorporer 1 lb (450 g) de poulet ou de dinde cuite et hachée au macaroni au fromage et servir avec 1 tasse de légumes coupés.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 330, Lipides 11 g (Saturés 6 g, Trans 0.3 g), Cholestérol 30 mg, Sodium 380 mg, Glucides 46 g (Fibres 3 g, Sucres 3 g), Protéines 14 g.