5 min
1 portion
2,30 $/portionParfait pour relever tous les défis qui vous attendent aujourd’hui!
- Combiner le lait et le gruau dans une Étuveuse rectangulaire. Brasser. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 1 à 2 minutes.
- Entretemps, trancher la banane.
- Garnir le gruau des tranches de banane, des bleuets et du yogourt. Terminer avec les noix et le mélange à trempette sucrée.
Ce repas est déjà parfaitement équilibré.
Par portion : Calories 400, Lipides 13 g (Saturés 3.5 g, Trans 0.1 g), Cholestérol 15 mg, Sodium 100 mg, Glucides 56 g (Fibres 9 g, Sucres 18 g), Protéines 18 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
5 min1 portion2,30 $/portion- Combiner le lait et le gruau dans une Étuveuse rectangulaire. Brasser. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 1 à 2 minutes.
- Entretemps, trancher la banane.
- Garnir le gruau des tranches de banane, des bleuets et du yogourt. Terminer avec les noix et le mélange à trempette sucrée.
Ce repas est déjà parfaitement équilibré.
Par portion : Calories 400, Lipides 13 g (Saturés 3.5 g, Trans 0.1 g), Cholestérol 15 mg, Sodium 100 mg, Glucides 56 g (Fibres 9 g, Sucres 18 g), Protéines 18 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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