20 min
3 portions (6 gaufres)
4,35 $/portionDes gaufres délicieuses et sans gluten garnies d’un régal aux petits fruits; quelle belle façon de débuter la journée!
Garnitures (facultatif) : sirop d’érable, fruits frais ou fruits coupés
- Dans un bol, fouetter ensemble le mélange, 3 c. à table de mélange à trempette, l’œuf, le lait, l'huile et l'extrait de vanilla.
- Suiver les instructions de votre gaufrier.
- Entretemps, dans un petit bol, combiner le yogourt et 2 c. à table de mélange à trempette.
- Pour servir, disposer les gaufres sur une assiette et garnir de la trempette au yogourt. Arroser de sirop et ajouter les petits fruits, si désiré.
Servir avec 1⁄2 tasse de petits fruits.
Par portion (2 gaufres) : Calories 380, Lipides 6 g (Saturés 3 g, Trans 0 g), Cholestérol 100 mg, Sodium 510 mg, Glucides 62 g (Fibres 3 g, Sucres 23 g), Protéines 20 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
Garnitures (facultatif) : sirop d’érable, fruits frais ou fruits coupés
20 min3 portions (6 gaufres)4,35 $/portion- Dans un bol, fouetter ensemble le mélange, 3 c. à table de mélange à trempette, l’œuf, le lait, l'huile et l'extrait de vanilla.
- Suiver les instructions de votre gaufrier.
- Entretemps, dans un petit bol, combiner le yogourt et 2 c. à table de mélange à trempette.
- Pour servir, disposer les gaufres sur une assiette et garnir de la trempette au yogourt. Arroser de sirop et ajouter les petits fruits, si désiré.
Servir avec 1⁄2 tasse de petits fruits.
Par portion (2 gaufres) : Calories 380, Lipides 6 g (Saturés 3 g, Trans 0 g), Cholestérol 100 mg, Sodium 510 mg, Glucides 62 g (Fibres 3 g, Sucres 23 g), Protéines 20 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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