AccueilRecettesFrites de carottes et chou-rave romarin et ail
Frites de carottes et chou-rave romarin et ail
Frites de carottes et chou-rave romarin et ail
40 min
4 à 6 portions
0,38 $/portion

Ingrédients
Préparation
  1. Préchauffer le four à 190 °C (375 °F).
  2. Couper les carottes et les choux-raves en deux, sur le sens de la largeur, puis en bâtonnets.
  3. Les disposer dans un bol avec l’assaisonnement et l’huile. Remuer pour bien couvrir.
  4. Étendre en une seule couche sur le plat perforé. Cuire au four de 25 à 35 minutes, jusqu’à ce que les légumes soient encore légèrement croquants, mais cuits.
Trucs

Servez vos frites de légumes à la verticale dans une tasse ou un petit bol de grès, accompagnées de votre trempette Épicure préférée!

Expérimentez avec d’autres légumes-racines fermes comme des patates douces, des panais et des ignames. Le temps de cuisson peut varier.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 80, Lipides 2.5 g (Saturés 0 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 20 mg, Glucides 14 g (Fibres 4 g, Sucres 4 g), Protéines 1 g.

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Partagez-la!
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement Romarin et ailAssaisonnement Romarin et ail
Assaisonnement Romarin et ail
33 Évaluations
MEILLEUR VENDEUR
Assaisonnement SPAAssaisonnement SPA
Assaisonnement SPA
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  1. Préchauffer le four à 190 °C (375 °F).
  2. Couper les carottes et les choux-raves en deux, sur le sens de la largeur, puis en bâtonnets.
  3. Les disposer dans un bol avec l’assaisonnement et l’huile. Remuer pour bien couvrir.
  4. Étendre en une seule couche sur le plat perforé. Cuire au four de 25 à 35 minutes, jusqu’à ce que les légumes soient encore légèrement croquants, mais cuits.
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Par portion : Calories 80, Lipides 2.5 g (Saturés 0 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 20 mg, Glucides 14 g (Fibres 4 g, Sucres 4 g), Protéines 1 g.

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