1 h 20 (dont 1 h de marinage)
4 portions
1,54 $/portionAllumez le gril et préparez la perfection du barbecue avec cette marinade facile en deux ingrédients ! Il est facile de faire griller un filet de porc juteux avec cette délicieuse marinade aux agrumes qui aide à attendrir la viande. Veillez à laisser reposer la viande une fois qu'elle est cuite pour qu'elle soit la plus juteuse possible.
- Dans une Étuveuse ronde ou multi-usages, fouetter ensemble le mélange pour marinade, le jus et l’huile.
- Ajouter le porc à l’étuveuse. Retourner pour bien enrober. Couvrir et laisser mariner au moins une heure ou toute la nuit (maximum 24 h). Jeter la marinade.
- Préchauffer le gril à feu moyen. Badigeonner légèrement d’huile, pour empêcher les aliments de coller. Griller 15 minutes, en retournant une fois, ou jusqu’à ce qu’un thermomètre à lecture instantanée indique 160 °F.
Servir avec 1 tasse de riz et 1 tasse de légumes grillés.
Par portion : Calories 200, Lipides 9 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 75 mg, Sodium 160 mg, Glucides 5 g (Fibres 1 g, Sucres 2 g), Protéines 24 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
1 h 20 (dont 1 h de marinage)4 portions1,54 $/portion- Dans une Étuveuse ronde ou multi-usages, fouetter ensemble le mélange pour marinade, le jus et l’huile.
- Ajouter le porc à l’étuveuse. Retourner pour bien enrober. Couvrir et laisser mariner au moins une heure ou toute la nuit (maximum 24 h). Jeter la marinade.
- Préchauffer le gril à feu moyen. Badigeonner légèrement d’huile, pour empêcher les aliments de coller. Griller 15 minutes, en retournant une fois, ou jusqu’à ce qu’un thermomètre à lecture instantanée indique 160 °F.
Servir avec 1 tasse de riz et 1 tasse de légumes grillés.
Par portion : Calories 200, Lipides 9 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 75 mg, Sodium 160 mg, Glucides 5 g (Fibres 1 g, Sucres 2 g), Protéines 24 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
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