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Crêpes bon matin
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Des crêpes savoureuses faites de véritables morceaux de carotte, de pomme, de canneberge et de noix de coco (rien à couper!). Faciles à congeler, puis à réchauffer dans le grille-pain ou le micro-ondes.


Ingrédients
1 sachet de
1
œuf
1 tasse
de lait
3 c. à table
d’huile, divisée

Garnitures (facultatif) : sirop d'érable, petits fruits de saison

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Dans un grand bol, mélanger le mélange pour muffins, l'œuf, le lait et 2 c. à table d'huile. Laisser reposer la pâte 3 minutes (elle va continuer à épaissir). Si la pâte est trop épaisse, ajouter de l'eau, 1 c. à table à la fois, pour ajuster la consistance.
  2. Chauffer 1 c. à thé d'huile dans une Sauteuse à feu moyen.
  3. En travaillant par lots et en utilisant 14 de tasse comme guide, déposer 3 crêpes dans la poêle, en laissant de l'espace entre elles.
  4. Cuire de 2 à 5 minutes. Lorsque des bulles apparaissent sur le dessus de la pâte, retourner chaque crêpe et cuire de 1 à 2 minutes supplémentaires.
  5. Répéter les étapes 2 à 4 pour deux autres fournées, ou jusqu'à ce que toute la pâte soit cuite. Le temps de cuisson peut varier.
  6. Servir avec les garnitures, si désiré.
Trucs

Préparez une grande quantité de crêpes et congelez-les. Réchauffez-les dans le grille-pain ou au micro-ondes pour un déjeuner rapide et copieux!

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 3⁄4 tasse de yogourt grec nature 2 % et 12 tasse de fruits coupés.

Valeur nutritive

Par portion (2 crêpes) : Calories 340, Lipides 14 g (Saturés 3 g, Trans 0.1 g), Cholestérol 50 mg, Sodium 510 mg, Glucides 47 g (Fibres 2 g, Sucres 15 g), Protéines 6 g.

Crêpes bon matin
20 min
4 portions
1,62 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Mélange Muffins bon matin (lot de 2)Mélange Muffins bon matin (lot de 2)
Mélange Muffins bon matin
(lot de 2)
29 Évaluations
13,00 $
SauteuseSauteuse
Sauteuse
17 Évaluations
125,95 $
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Crêpes bon matin
Description de la recette
Crêpes bon matin
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Ingrédients
1 sachet de
1
œuf
1 tasse
de lait
3 c. à table
d’huile, divisée

Garnitures (facultatif) : sirop d'érable, petits fruits de saison

20 min
4 portions
1,62 $/portion

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

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Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

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Préparation
  1. Dans un grand bol, mélanger le mélange pour muffins, l'œuf, le lait et 2 c. à table d'huile. Laisser reposer la pâte 3 minutes (elle va continuer à épaissir). Si la pâte est trop épaisse, ajouter de l'eau, 1 c. à table à la fois, pour ajuster la consistance.
  2. Chauffer 1 c. à thé d'huile dans une Sauteuse à feu moyen.
  3. En travaillant par lots et en utilisant 14 de tasse comme guide, déposer 3 crêpes dans la poêle, en laissant de l'espace entre elles.
  4. Cuire de 2 à 5 minutes. Lorsque des bulles apparaissent sur le dessus de la pâte, retourner chaque crêpe et cuire de 1 à 2 minutes supplémentaires.
  5. Répéter les étapes 2 à 4 pour deux autres fournées, ou jusqu'à ce que toute la pâte soit cuite. Le temps de cuisson peut varier.
  6. Servir avec les garnitures, si désiré.
Ce dont vous avez besoin
Mélange Muffins bon matin (lot de 2)Mélange Muffins bon matin (lot de 2)
Mélange Muffins bon matin
(lot de 2)
29 Évaluations
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SauteuseSauteuse
Sauteuse
17 Évaluations
125,95 $
Trucs

Préparez une grande quantité de crêpes et congelez-les. Réchauffez-les dans le grille-pain ou au micro-ondes pour un déjeuner rapide et copieux!

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 3⁄4 tasse de yogourt grec nature 2 % et 12 tasse de fruits coupés.

Valeur nutritive

Par portion (2 crêpes) : Calories 340, Lipides 14 g (Saturés 3 g, Trans 0.1 g), Cholestérol 50 mg, Sodium 510 mg, Glucides 47 g (Fibres 2 g, Sucres 15 g), Protéines 6 g.

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