30 min
30 à 40 craquelins
0,15 $/portionVous pouvez remplacer les graines de lin par des graines de sésame, de tournesol ou de chia, ou un mélange des trois!
- Préchauffer le four à 190 ºC (375 ºF).
- Dans un bol moyen, combiner les ingrédients secs.
- Ajouter l’huile et l’eau, et mélanger jusqu’à peine combiné.
- Sur un plan de travail fariné, abaisser une partie de la pâte aussi finement que possible.
- À l’aide d’une roulette à pizza ou d’un couteau, couper la pâte en carrés.
- Les placer sur une Plaque de cuisson et cuire au four de 15 à 20 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés. Les craquelins vont durcir légèrement quand ils refroidissent.
Par portion : Calories 80, Lipides 5 g (Saturés 0.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 110 mg, Glucides 7 g (Fibres 2 g, Sucres 0 g), Protéines 2 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
30 min30 à 40 craquelins0,15 $/portion- Préchauffer le four à 190 ºC (375 ºF).
- Dans un bol moyen, combiner les ingrédients secs.
- Ajouter l’huile et l’eau, et mélanger jusqu’à peine combiné.
- Sur un plan de travail fariné, abaisser une partie de la pâte aussi finement que possible.
- À l’aide d’une roulette à pizza ou d’un couteau, couper la pâte en carrés.
- Les placer sur une Plaque de cuisson et cuire au four de 15 à 20 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés. Les craquelins vont durcir légèrement quand ils refroidissent.
Par portion : Calories 80, Lipides 5 g (Saturés 0.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 110 mg, Glucides 7 g (Fibres 2 g, Sucres 0 g), Protéines 2 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
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