Préparez ce chili rapide et facile à préparer pour donner de l'énergie à votre équipe pour d'autres aventures de natation et de randonnée ! C'est une merveille en une seule casserole, qui contient moins de sodium, moins de gras et plus de protéines que les plats préparés en conserve. Ajoutez-y vos garnitures préférées et vous obtiendrez un repas de camping gastronomique.
Garnitures (facultatif) : yogourt, cheddar râpé, oignons verts tranchés
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Faire chauffer l'huile dans une Sauteuse à feu moyen-élevé.
- Émietter le bœuf et le faire sauter pendant 4 à 5 minutes. Incorporer les légumes et l'assaisonnement; cuire 4 minutes, ou jusqu'à ce que les légumes soient ramollis.
- Ajouter les tomates concassées et les haricots dans la sauteuse; laisser mijoter 10 minutes, en remuant souvent.
Mettez un sac de légumes surgelés dans votre glacière lorsque vous faites du camping afin de garder tout le reste bien froid!
Servir avec 1 tasse de chips de tortilla de maïs, non salées.
Par portion : Calories 380, Lipides 14 g (Saturés 3.5 g, Trans 0.3 g), Cholestérol 40 mg, Sodium 420 mg, Glucides 41 g (Fibres 11 g, Sucres 11 g), Protéines 25 g.
20 min
6 portions
2,81 $/portion
Garnitures (facultatif) : yogourt, cheddar râpé, oignons verts tranchés
20 min6 portions2,81 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Faire chauffer l'huile dans une Sauteuse à feu moyen-élevé.
- Émietter le bœuf et le faire sauter pendant 4 à 5 minutes. Incorporer les légumes et l'assaisonnement; cuire 4 minutes, ou jusqu'à ce que les légumes soient ramollis.
- Ajouter les tomates concassées et les haricots dans la sauteuse; laisser mijoter 10 minutes, en remuant souvent.
Mettez un sac de légumes surgelés dans votre glacière lorsque vous faites du camping afin de garder tout le reste bien froid!
Servir avec 1 tasse de chips de tortilla de maïs, non salées.
Par portion : Calories 380, Lipides 14 g (Saturés 3.5 g, Trans 0.3 g), Cholestérol 40 mg, Sodium 420 mg, Glucides 41 g (Fibres 11 g, Sucres 11 g), Protéines 25 g.
