AccueilRecettesBarres protéinées pomme au four
Barres protéinées pomme au four
Barres protéinées pomme au four
20 min
6 portions
1,77 $/portion

Ces barres sont sérieusement délicieuses. Elles contiennent 14 g de protéines, pour assurer votre satiété. 


Ingrédients
Préparation
  1. Préchauffer le four à 350° F. Recouvrir une Petite plaque de cuisson d’un Petit tapis de cuisson.
  2. Dans un grand bol, combiner les protéines, l'avoine, les graines de chia et le mélange à trempette sucrée. Dans un Bol de préparation de 4 tasses, combiner le lait, le beurre de noix et le miel. Ajouter le mélange liquide au mélange sec et combiner. Répartir uniformément sur la plaque.
  3. Cuire au four pendant 13 minutes, ou jusqu'à ce que les bords commencent à brunir. Laisser refroidir complètement avant de retourner sur une planche à découper. Couper en 12 barres.
Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 34 tasse de yogourt grec nature 2 %.

Valeur nutritive

Par portion (2 barres) : Calories 310, Lipides 12 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 110 mg, Glucides 39 g (Fibres 6 g, Sucres 16 g), Protéines 14 g.

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

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Ce dont vous avez besoin
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Petit tapis de cuisson
(lot de 2)
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Barres protéinées pomme au four
Description de la recette
Barres protéinées pomme au four
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Ingrédients
20 min
6 portions
1,77 $/portion
Préparation
  1. Préchauffer le four à 350° F. Recouvrir une Petite plaque de cuisson d’un Petit tapis de cuisson.
  2. Dans un grand bol, combiner les protéines, l'avoine, les graines de chia et le mélange à trempette sucrée. Dans un Bol de préparation de 4 tasses, combiner le lait, le beurre de noix et le miel. Ajouter le mélange liquide au mélange sec et combiner. Répartir uniformément sur la plaque.
  3. Cuire au four pendant 13 minutes, ou jusqu'à ce que les bords commencent à brunir. Laisser refroidir complètement avant de retourner sur une planche à découper. Couper en 12 barres.
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Servir avec 34 tasse de yogourt grec nature 2 %.

Valeur nutritive

Par portion (2 barres) : Calories 310, Lipides 12 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 110 mg, Glucides 39 g (Fibres 6 g, Sucres 16 g), Protéines 14 g.

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

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