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Barres granola végétaliennes
Partagez-la!

Elles ont le même goût que celles du commerce, mais sont meilleures pour vous.


Ingrédients
2 12 tasses
de gruau rapide
2 c. à table de
Nutri-complément Cacao croquant
1 c. à thé de
CannelleCannelle
14 c. à thé de
sel
23 tasse
de lait d’amande non sucré
14 tasse
de beurre de noix naturel
14 tasse
de sirop d’érable
1 c. à thé
d’extrait de vanille
13 tasse
de mini brisures de chocolat végétaliennes, facultatif

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Préchauffer le four à 190 °C (375 °F).
  2. Placer un Moule à petites portions sur une Plaque de cuisson. À l’aide d’un pinceau, le badigeonner légèrement d’huile.
  3. Dans un grand bol, combiner les 5 premiers ingrédients. Réserver.
  4. Dans un bol moyen, combiner le beurre de noix, le sirop d’érable, le lait d’amande et la vanille. Mélanger jusqu’à ce que le tout soit bien combiné.
  5. Plier les mélanges humide et sec ensemble et brasser jusqu’à ce qu’ils soient bien incorporés. Plier les brisures de chocolat, si désiré.
  6. Répartir des cuillérées combles de pâte dans les cavités du moule. Presser et cuire de 12 à 15 minutes. Une fois le moule froid au toucher, le retourner sur la Plaque à pâtisserie et le tordre légèrement pour en faire sortir les barres.
Valeur nutritive

Par portion (2 barres) : Calories 120, Lipides 4 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 40 mg, Glucides 16 g (Fibres 3 g, Sucres 5 g), Protéines 6 g.

 Barres granola végétaliennes
22 - 25 min
30 barres
0,80 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Mélange de protéines à la vanille ÉnergieMélange de protéines à la vanille Énergie
Mélange de protéines à la vanille Énergie
22 Évaluations
59,95 $
CannelleCannelle
Cannelle
14 Évaluations
8,95 $
Moule à petites portionsMoule à petites portions
Moule à petites portions
31 Évaluations
29,00 $
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Description de la recette
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Ingrédients
2 12 tasses
de gruau rapide
2 c. à table de
Nutri-complément Cacao croquant
1 c. à thé de
CannelleCannelle
14 c. à thé de
sel
23 tasse
de lait d’amande non sucré
14 tasse
de beurre de noix naturel
14 tasse
de sirop d’érable
1 c. à thé
d’extrait de vanille
13 tasse
de mini brisures de chocolat végétaliennes, facultatif
22 - 25 min
30 barres
0,80 $/portion

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

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Préparation
  1. Préchauffer le four à 190 °C (375 °F).
  2. Placer un Moule à petites portions sur une Plaque de cuisson. À l’aide d’un pinceau, le badigeonner légèrement d’huile.
  3. Dans un grand bol, combiner les 5 premiers ingrédients. Réserver.
  4. Dans un bol moyen, combiner le beurre de noix, le sirop d’érable, le lait d’amande et la vanille. Mélanger jusqu’à ce que le tout soit bien combiné.
  5. Plier les mélanges humide et sec ensemble et brasser jusqu’à ce qu’ils soient bien incorporés. Plier les brisures de chocolat, si désiré.
  6. Répartir des cuillérées combles de pâte dans les cavités du moule. Presser et cuire de 12 à 15 minutes. Une fois le moule froid au toucher, le retourner sur la Plaque à pâtisserie et le tordre légèrement pour en faire sortir les barres.
Ce dont vous avez besoin
Mélange de protéines à la vanille ÉnergieMélange de protéines à la vanille Énergie
Mélange de protéines à la vanille Énergie
22 Évaluations
59,95 $
CannelleCannelle
Cannelle
14 Évaluations
8,95 $
Moule à petites portionsMoule à petites portions
Moule à petites portions
31 Évaluations
29,00 $
Valeur nutritive

Par portion (2 barres) : Calories 120, Lipides 4 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 40 mg, Glucides 16 g (Fibres 3 g, Sucres 5 g), Protéines 6 g.