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Barres granola à la mangue
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Merci à Marie-Ève Péladeau pour cette recette!


Ingrédients
1 tasse
de gruau rapide
14 tasse
de pépites de chocolat blanc
14 tasse
de graines de citrouille, grillées ou non
14 tasse
de mangue séchée, hachée grossièrement
14 tasse
de miel
2 c. à table
de flocons de noix de coco, non sucrés
1 c. à table
Épices Tarte aux pommesÉpices Tarte aux pommes
1 c. à thé de
Mélange lassi à la mangue

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Dans un contenant carré, mélanger le gruau, les pépites de chocolat, les graines de citrouille, la mangue, de miel, la noix de coco et les épices pour tarte aux pommes. Avec une cuillère, appuyer fermement pour tasser le mélange. 
  2. Réfrigérer pendant 4 heures jusqu'à ce que le mélange soit bien ferme. Couper en barres. Se conserve au réfrigérateur jusqu'à 1 semaine. 
Valeur nutritive

Par portion (1 barre) : Calories 150, Lipides 5 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 15 mg, Glucides 24 g (Fibres 2 g, Sucres 15 g), Protéines 3 g.

Barres granola à la mangue
4 h et 5 min (dont 4 h de refroidissement)
8 portions
0,80 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Épices Tarte aux pommesÉpices Tarte aux pommes
Épices Tarte aux pommes
35 Évaluations
8,95 $
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Barres granola à la mangue
Description de la recette
Barres granola à la mangue
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Ingrédients
1 tasse
de gruau rapide
14 tasse
de pépites de chocolat blanc
14 tasse
de graines de citrouille, grillées ou non
14 tasse
de mangue séchée, hachée grossièrement
14 tasse
de miel
2 c. à table
de flocons de noix de coco, non sucrés
1 c. à table
Épices Tarte aux pommesÉpices Tarte aux pommes
1 c. à thé de
Mélange lassi à la mangue
4 h et 5 min (dont 4 h de refroidissement)
8 portions
0,80 $/portion

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

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Préparation
  1. Dans un contenant carré, mélanger le gruau, les pépites de chocolat, les graines de citrouille, la mangue, de miel, la noix de coco et les épices pour tarte aux pommes. Avec une cuillère, appuyer fermement pour tasser le mélange. 
  2. Réfrigérer pendant 4 heures jusqu'à ce que le mélange soit bien ferme. Couper en barres. Se conserve au réfrigérateur jusqu'à 1 semaine. 
Ce dont vous avez besoin
Épices Tarte aux pommesÉpices Tarte aux pommes
Épices Tarte aux pommes
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8,95 $
Valeur nutritive

Par portion (1 barre) : Calories 150, Lipides 5 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 15 mg, Glucides 24 g (Fibres 2 g, Sucres 15 g), Protéines 3 g.

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