25 à 40 min
32 portions (16 par roulé)
0,35 $/portion- Préchauffer le four à 175 °C (350 °F).
- Combiner le miel, l’eau, le jus de citron, les clous de girofle, et la cannelle dans une Marmite multi-usages de 8 tasses à feu doux. Brasser environ 2 minutes, jusqu’à ce que le miel soit complètement dissous. Retirer du feu et couvrir pour garder chaud. Enlever les clous de girofle.
- Combiner les noix, le sucre, et la cannelle dans un petit bol. Réserver.
- Prendre deux feuilles de pâte phyllo en même temps (couvrir le reste de feuilles de pâte phyllo avec un linge humide, pour éviter qu’elles ne s’assèchent) et placer dans le sens de la longueur sur une Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Brosser légèrement avec de l’huile à l’aide d’un pinceau. Répéter la procédure avec deux autres feuilles de pâte phyllo jusqu’à un total de 6 couches.
- Parsemer la pâte phyllo uniformément avec le mélange de noix et arroser avec un quart de la sauce. Rouler sur la longueur pour former un cylindre.
- Inciser le dessus avec un couteau. Répéter pour former un deuxième cylindre. Cuire au four de 20 à 30 minutes, ou jusqu’à ce que la pâte phyllo soit bien dorée. Retirer du four.
- Arroser chaque roulé avec le reste de sauce. Laisser refroidir dans la plaque placée sur une grille.Parsemer de Dukkah.
- Se conserve, couvert, à température de la pièce.
Par portion : Calories 110, Lipides 3 g (Saturés 0.4 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 70 mg, Glucides 22 g (Fibres 1 g, Sucres 13 g), Protéines 2 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
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- Combiner le miel, l’eau, le jus de citron, les clous de girofle, et la cannelle dans une Marmite multi-usages de 8 tasses à feu doux. Brasser environ 2 minutes, jusqu’à ce que le miel soit complètement dissous. Retirer du feu et couvrir pour garder chaud. Enlever les clous de girofle.
- Combiner les noix, le sucre, et la cannelle dans un petit bol. Réserver.
- Prendre deux feuilles de pâte phyllo en même temps (couvrir le reste de feuilles de pâte phyllo avec un linge humide, pour éviter qu’elles ne s’assèchent) et placer dans le sens de la longueur sur une Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Brosser légèrement avec de l’huile à l’aide d’un pinceau. Répéter la procédure avec deux autres feuilles de pâte phyllo jusqu’à un total de 6 couches.
- Parsemer la pâte phyllo uniformément avec le mélange de noix et arroser avec un quart de la sauce. Rouler sur la longueur pour former un cylindre.
- Inciser le dessus avec un couteau. Répéter pour former un deuxième cylindre. Cuire au four de 20 à 30 minutes, ou jusqu’à ce que la pâte phyllo soit bien dorée. Retirer du four.
- Arroser chaque roulé avec le reste de sauce. Laisser refroidir dans la plaque placée sur une grille.Parsemer de Dukkah.
- Se conserve, couvert, à température de la pièce.
Par portion : Calories 110, Lipides 3 g (Saturés 0.4 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 70 mg, Glucides 22 g (Fibres 1 g, Sucres 13 g), Protéines 2 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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