Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Mélanger les tomates et le Mélange pour sauce Marinara dans un plat allant au micro-ondes. Chauffer au micro-ondes à intensité élevée pendant 3 à 4 minutes, en brassant toutes les minutes. Réserver en couvrant.
- Assaisonner les filets de poisson avec le Sel et le Poivre et réserver. Faire chauffer une poêle sur feu moyen. Ajouter l’huile et faire revenir les filets de poisson 5 minutes par côté, ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés et commencent à se défaire.
- Les déposer sur un plat de service et napper de Sauce Marinara chaude.
Par portion : Calories 290, Lipides 14 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 105 mg, Sodium 210 mg, Glucides 6 g (Fibres 2 g, Sucres 0 g), Protéines 35 g.
15 min
4 portions
2,30 $/portion
15 min4 portions2,30 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Mélanger les tomates et le Mélange pour sauce Marinara dans un plat allant au micro-ondes. Chauffer au micro-ondes à intensité élevée pendant 3 à 4 minutes, en brassant toutes les minutes. Réserver en couvrant.
- Assaisonner les filets de poisson avec le Sel et le Poivre et réserver. Faire chauffer une poêle sur feu moyen. Ajouter l’huile et faire revenir les filets de poisson 5 minutes par côté, ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés et commencent à se défaire.
- Les déposer sur un plat de service et napper de Sauce Marinara chaude.
Par portion : Calories 290, Lipides 14 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 105 mg, Sodium 210 mg, Glucides 6 g (Fibres 2 g, Sucres 0 g), Protéines 35 g.
