Parfait aux fruits petits fruits d'été

Parfait aux fruits petits fruits d'été Parfait aux fruits petits fruits d'été  
 
  • 10 min. prép.
  • 10 minutes
  • 280 calories
  • 3,49 $
  • Sans gluten
  • Végétarien

Ingrédients


Donne 4 portions
  • 750 ml (3 T) de yogourt nature faible en matières grasses
  • 45 ml (3 c. à table) de Mél. à Tremp. Sucrée Petits Fruits d'Été
  • 500 ml (2 T) de framboises ou de bleuets frais ou congelés
  • 250 ml (1 T) de Granola croquant « à la tarte aux pommes » d’Épicure

Préparation


 
  • Fouetter ensemble le yogourt et le Mélange à Trempette petits fruits d'été.
  • Mettre 80 ml (1/3 T) de Trempette petits fruits d'été préparée dans chacun des 4 verres de 375 ml (1 1/2 T). Ajouter 60 ml (1.4 tasse) de framboises ou bleuets et 60 ml (1/4 T) de Granola croquant « à la tarte aux pommes ».
  • Ajouter 80 ml (1/3 T) de Trempette petits fruits d'été préparée et garnir de framboises ou bleuets.
Par portion Per serving
Calories 280
Lipides 6 g
Lipides Saturés 2,5 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 15 mg
Sodium 130 mg
Glucides 46 g
Fibres 6 g
Sucres 36 g
Protéines 11 g

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Mél. à Tremp. Sucrée Petits Fruits d'Été