Mangez végé! Une recette facile et délicieuse que la famille entière aimera.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Mettre les aubergines au four à micro-ondes, ajouter 1 c. à table d’eau et cuire pendant 20 minutes à température élevée.
- Préchauffer le four à 200 °C (400 °F).
- Faire revenir les oignons dans 1 c. à table d’huile d’olive jusqu'à ce qu’ils soient dorés.
- Déposer les aubergines dans un plat allant au four. Couvrir avec les oignons et le restant d’huile d’olive. Garnir de pois chiches et de tomates, et saupoudrer de Mélange à trempette Ail et herbes. Assaisonner de Sel et de Poivre.
- Cuire au four pendant 40 minutes.
Servir avec une salade et une Vinaigrette Épicure préparée
Par portion : Calories 220, Lipides 8 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 220 mg, Glucides 33 g (Fibres 10 g, Sucres 8 g), Protéines 6 g.
1 h
8 portions
1,35 $/portion
1 h8 portions1,35 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Mettre les aubergines au four à micro-ondes, ajouter 1 c. à table d’eau et cuire pendant 20 minutes à température élevée.
- Préchauffer le four à 200 °C (400 °F).
- Faire revenir les oignons dans 1 c. à table d’huile d’olive jusqu'à ce qu’ils soient dorés.
- Déposer les aubergines dans un plat allant au four. Couvrir avec les oignons et le restant d’huile d’olive. Garnir de pois chiches et de tomates, et saupoudrer de Mélange à trempette Ail et herbes. Assaisonner de Sel et de Poivre.
- Cuire au four pendant 40 minutes.
Servir avec une salade et une Vinaigrette Épicure préparée
Par portion : Calories 220, Lipides 8 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 220 mg, Glucides 33 g (Fibres 10 g, Sucres 8 g), Protéines 6 g.
