Smoothie tornade tropicale

Smoothie tornade tropicale Smoothie tornade tropicale Pour une assiette parfaitement équilibrée : servir avec 1 tranche de pain de grains entiers et 2 c. à thé de beurre de noix.
Pour une assiette parfaitement équilibrée : servir avec 1 tranche de pain de grains entiers et 2 c. à thé de beurre de noix.
  • null min. prép.
  • 4 minutes
  • 250 calories
  • 4,84 $
  • Sans gluten
  • Végétarien

Ingrédients


Donne : 2 portions

Préparation


 
  • Dans un mélangeur, combiner l’eau, la mangue, l’ananas et le yogourt. À l’aide du Presse-agrume 2 en 1, presser le jus de lime.
  • Ajouter le mélange de protéines et le nutri-smoothie, puis pulser jusqu’à consistance lisse, soit environ 30 secondes.
  • Verser dans des verres froids et déguster!

Truc


 

Truc de recette : Utiliser du yogourt de noix de coco pour une version sans produits laitiers et végétalienne.

Par portion Par portion :
Calories 250
Lipides 3 g
Lipides Saturés 1,5 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 10 mg
Sodium 150 mg
Glucides 39 g
Fibres 5 g
Sucres 22 g
Protéines 21 g

Magasiner cette recette...

Presse-agrume 2 en 1
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Nutri-smoothie Super vert
29,95 $
Mélange de protéines végétales Vanille