Smoothie réveil en beauté

Smoothie réveil en beauté Smoothie réveil en beauté Pour une assiette parfaitement équilibrée : Servir avec une petite tranche de pain de grains entiers grillée et 1 c. à thé de beurre d’arachide ou d’amande.
Pour une assiette parfaitement équilibrée : Servir avec une petite tranche de pain de grains entiers grillée et 1 c. à thé de beurre d’arachide ou d’amande.
  • 5 min. prép.
  • 5 minutes
  • 480 calories
  • 2,20 $
  • Du Vrai. Résultats Concrets.

Ingrédients


Donne : 1 portion

Préparation


 
  • Dans un mélangeur, combiner tous les ingrédients, à l’exception des garnitures et du nutri-complément, puis fouetter jusqu’à consistance lisse.
  • Transférer dans un bol, puis ajouter les garnitures, si désiré.
  • Saupoudrer de nutri-complément.

Truc


 

Truc : Utiliser des petits fruits frais ou congelés.

Par portion Par portion :
Calories 480
Lipides 17 g
Lipides Saturés 3 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 5 mg
Sodium 290 mg
Glucides 58 g
Fibres 14 g
Sucres 32 g
Protéines 29 g

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