Maïs soufflé et noix au beurre pour rhum

Maïs soufflé et noix au beurre pour rhum Maïs soufflé et noix au beurre pour rhum
  • 5 min. prép.
  • 11 - 13 minutes
  • 250 calories
  • 0,78 $
  • Végétarien

Ingrédients


Donne : 5 tasse
  • 60 ml (1/4 T)
  • 500 ml (2 T) de noix mélangées non salées, comme amandes, pacanes et arachides entières
  • 30 ml (2 c. à table) de grains de maïs
  • 10 ml (2 c. à thé) d'huile
  • 22 ml (1 1/2 c. à table) d'Ass. Maïs Soufflé Sucré-Salé à l'Érable

Préparation


 
  • Faire fondre le Mélange Beurre pour rhum dans une Poêle sur feu moyen.
  • Ajouter les noix. Remuer à l’occasion pendant 10 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient rôties et aromatiques.
  • Entre temps, mettre les grains de maïs dans une Étuveuse Rectangulaire. Couvrir et cuire au micro-ondes de 2 à 3 minutes a puissance élevée. Transférer dans un grand bol; arroser d’huile d’olive et saupoudrer d’assaisonnement. Mélanger.
  • Ajouter les noix chaudes, puis mélanger.
  • Refroidir et ranger le mélange dans un contenant hermétique, à température ambiante.

Truc


 

Truc : essayer l’assaisonnement pour maïs soufflé avec de l’huile de coco non raffinée, pour une saveur super!

Par portion Par portion de 1/2 tasse :
Calories 250
Lipides 18 g
Lipides Saturés 2 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 5 mg
Sodium 160 mg
Glucides 19 g
Fibres 3 g
Sucres 12 g
Protéines 7 g

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Étuveuse Rectangulaire
Ass. Maïs Soufflé Sucré-Salé à l'Érable
8,00 $