Pouding chaud végétalien chia et banane

Pouding chaud végétalien chia et banane Pouding chaud végétalien chia et banane Un dessert rapide, simple et sain. Essayez-le garni d’une cuillérée de Trempette sucrée truffes au chocolat Épicure préparée.
Un dessert rapide, simple et sain. Essayez-le garni d’une cuillérée de Trempette sucrée truffes au chocolat Épicure préparée.
  • 5 min. prép.
  • 7 minutes
  • 130 calories
  • 0,60 $
  • Du Vrai. Résultats Concrets.
  • Sans gluten
  • Végétalien
  • Végétarien

Ingrédients


Donne : 4 portions

Préparation


 
  • Disposer les quatre premiers ingrédients dans une Étuveuse Rectangulaire. Mettre le couvercle et cuire au micro-ondes 2 minutes.
  • Retirer du micro-ondes et écraser à la fourchette.
  • Répartir le mélange dans des bols de service et garnir généreusement de nutri-complément.
Par portion
Calories 130
Lipides 1,5 g
Lipides Saturés 0 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 0 mg
Sodium 25 mg
Glucides 31 g
Fibres 4 g
Sucres 17 g
Protéines 2 g

Magasiner cette recette...

Étuveuse Rectangulaire
25,00 $
Mélange pour Confiture de Chia
8,00 $
Nutri-complément Cacao croquant
11,50 $