Salade caprese

Salade caprese Salade caprese Vivez une histoire d’amour à l’italienne avec cette salade facile à préparer. Elle est fantastique en plat d’accompagnement et se prépare en 5 minutes.
Pour une assiette parfaitement équilibrée, servir avec : 1 portion de protéines et 1 portion de féculents/céréales.
Vivez une histoire d’amour à l’italienne avec cette salade facile à préparer. Elle est fantastique en plat d’accompagnement et se prépare en 5 minutes.
Pour une assiette parfaitement équilibrée, servir avec : 1 portion de protéines et 1 portion de féculents/céréales.
  • null min. prép.
  • 5 minutes
  • 130 calories
  • 1,82 $
  • Du Vrai. Résultats Concrets.
  • Sans gluten
  • Végétarien

Ingrédients


Donne : 4 portions
  • 2 L (8 T) de verdures mélangées
  • 2 tomates, tranchées
  • 3 boules de fromage mozzarella, chacune coupée en 4
  • 45 ml (3 c. à table) de Vinaigrette balsamique, ou de Pesto préparé

Préparation


 
  • Disposer 500 ml (2 T) de laitue dans chaque assiette. Ajouter les tomates et le fromage, puis arroser de vinaigrette ou pesto.
Par portion Par portion :
Calories 130
Lipides 7 g
Lipides Saturés 1 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 5 mg
Sodium 230 mg
Glucides 10 g
Fibres 4 g
Sucres 4 g
Protéines 9 g

Magasiner cette recette...

Sel Marin (Moulin)
Poivre Noir (Moulin)
Mélange pour vinaigrette Balsamique
11,50 $