Tofu grillé avec aïoli sriracha

Tofu grillé avec aïoli sriracha Tofu grillé avec aïoli sriracha
  • 10 min. prép.
  • 20 minutes
  • 160 calories
  • 0,88 $
  • Sans gluten
  • Végétarien

Ingrédients


Donne : 4 portions
  • 15 ml (1 c. à table) de sauce soya
  • 60 ml (1/4 T) de sirop d'érable
  • 30 ml (2 c. à table) de jus de citron
  • 15 ml (1 c. à table) d'huile de sésame
  • 1 paquet de 350 g de tofu extra-ferme, en cubes de 1 po, bien égoutté sur un essuie-tout
  • 1 recette préparée d'Aïoli Sriracha

Préparation


 
  • Mélanger la sauce soya, le sirop d'érable, le jus de citron et l'huile d'olive. Ajouter le tofu et bien enrober. Laisser mariner au moins une heure.
  • Préchauffer le gril à feu moyen. Faire griller le tofu de 3 à 5 minutes par côté. À l'aide d'un Pinceau, badigeonner avec le reste de marinade.
  • Servir avec l'Aïoli Sriracha en accompagnement.
Par portion par portion :
Calories 160
Lipides 8 g
Lipides Saturés 0 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 0 mg
Sodium 250 mg
Glucides 17 g
Fibres 1 g
Sucres 13 g
Protéines 8 g

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