Carrés choco-avoine après repas

Carrés choco-avoine après repas Carrés choco-avoine après repas
  • 30 min. prép.
  • 55 - 70 minutes
  • 190 calories
  • 0,40 $

Ingrédients


Donne : 15 à 20 portions
  • 250 ml (1 T) de beurre à température ambiante
  • 60 ml (4 c. à table) Thé Rooibos Après Repas
  • 125 ml (1/2 T) de sucre granulé
  • 60 ml (1/4 T) de cassonade
  • 3,75 ml (3/4 c. à thé) de Sel Marin (Moulin)
  • 2,5 ml (1/2 c. à thé) d'extrait de vanille
  • 375 ml (1 1/2 T) de farine tout usage, ou de farine sans gluten
  • 250 ml (1 T) de flocons d'avoine à l'ancienne
  • 250 ml (1 T) de noix de coco râpée, sans sucre, légèrement grillée
  • 45 ml (3 c. à table) paillettes de chocolat noir, facultatif

Préparation


 
  • Préchauffer le four à 175 °C (350 °F).
  • Déposer un Tapis Roulade  sur une Plaque de cuisson, ou un plat légèrement graissé de 9 x 13 po.
  • Dans un grand bol, battre le beurre, le Thé Après Repas, le sucre, la cassonade, le sel et l'extrait de vanille avec un mélangeur électrique à vitesse moyenne jusqu'à ce que ce soit bien mélangé et crémeux.
  • Ajouter doucement la farine, puis les flocons d'avoine et la noix de coco.
  • Déposer sur le tapis de Cuisson, puis appuyer doucement pour former un rectangle d'environ 10 x 12 po, et d'environ ¾ po d'épaisseur.
  • Cuire au four pendant 20 à 30 minutes, jusqu'à ce que ce soit bien doré et ferme au milieu.
  • Retirer du four et laisser refroidir 5 à 10 minutes. Couper en carrés.

Truc


 

Conseil du Chef : Conservez dans un contenant hermétique, ou préparez une grande quantité et congelez-en jusqu'à 2 mois.

Par portion
Calories 190
Lipides 12 g
Lipides Saturés 8 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 25 mg
Sodium 90 mg
Glucides 19 g
Fibres 1 g
Sucres 8 g
Protéines 2 g

Magasiner cette recette...

Plaque de cuisson
25,95 $
Sel Marin (Moulin)
15,50 $