Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Fouetter ensemble les 5 premiers ingrédients dans un grand bol.
- Ajouter la dinde et la chapelure sans gluten en mélangeant. Assaisonner de Sel et de Poivre.
- Former 4 boulettes de 1⁄2 po.
- Badigeonner légèrement d’huile un gril et le préchauffer à feu moyen. Cuire les boulettes 5 minutes, le couvercle fermé. Les retourner et les cuire environ 5 minutes de plus ou jusqu’à ce que la température interne atteigne 80 °C (175 °F).
- Servir sans pain ou sur des pains sans gluten avec de la laitue hachée, des tomates et une cuillérée de Guacamole préparé.
Lorsque vous faites griller de la dinde ou du poulet haché, assurez-vous qu'un thermomètre à lecture instantanée indique une température interne de 74 °C (165 °F). Saisissez la boulette cuite avec des pinces verrouillables, insérez latéralement le thermomètre et attendez 30 secondes avant de lire la température. tranches de tomate, oignon,germes de luzerne et fromage.
Par portion : Calories 330, Lipides 13 g (Saturés 0 g, Trans 125 g), Cholestérol 125 mg, Sodium 390 mg, Glucides 28 g (Fibres 5 g, Sucres 4 g), Protéines 29 g.
25 min
4 portions
2,45 $/portion
25 min4 portions2,45 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Fouetter ensemble les 5 premiers ingrédients dans un grand bol.
- Ajouter la dinde et la chapelure sans gluten en mélangeant. Assaisonner de Sel et de Poivre.
- Former 4 boulettes de 1⁄2 po.
- Badigeonner légèrement d’huile un gril et le préchauffer à feu moyen. Cuire les boulettes 5 minutes, le couvercle fermé. Les retourner et les cuire environ 5 minutes de plus ou jusqu’à ce que la température interne atteigne 80 °C (175 °F).
- Servir sans pain ou sur des pains sans gluten avec de la laitue hachée, des tomates et une cuillérée de Guacamole préparé.
Lorsque vous faites griller de la dinde ou du poulet haché, assurez-vous qu'un thermomètre à lecture instantanée indique une température interne de 74 °C (165 °F). Saisissez la boulette cuite avec des pinces verrouillables, insérez latéralement le thermomètre et attendez 30 secondes avant de lire la température. tranches de tomate, oignon,germes de luzerne et fromage.
Par portion : Calories 330, Lipides 13 g (Saturés 0 g, Trans 125 g), Cholestérol 125 mg, Sodium 390 mg, Glucides 28 g (Fibres 5 g, Sucres 4 g), Protéines 29 g.
