Légères, savoureuses et nutritives - un plat savoureux pour tout repas.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Dans une Marmite multi-usages, faire mijoter le chou-fleur jusqu’à ce qu’il soit tendre. Égoutter, et piler en purée grossièrement. Laisser refroidir.
- Brasser le chou-fleur avec les œufs, l’oignon, le Mélange à trempette Ail et herbes et assez de farine pour former une pâte épaisse. Assaisonner de sel et de poivre.
- Chauffer l’huile dans une poêle sur feu moyen. Quand elle est chaude, déposer délicatement dans la poêle des cuillerées bien pleines de pâte et aplatir légèrement. Cuire de 2 à 3 minutes par côté, jusqu’à ce que les crêpes soient dorées.
- Garder au chaud et servir avec de la compote de pomme et de la crème sure, si désiré.
Par portion (1 crêpe) : Calories 60, Lipides 2 g (Saturés 0 g, Trans 0 g), Cholestérol 45 mg, Sodium 35 mg, Glucides 7 g (Fibres 2 g, Sucres 1 g), Protéines 3 g.
30 min
14 crêpes
0,60 $/portion
30 min14 crêpes0,60 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Dans une Marmite multi-usages, faire mijoter le chou-fleur jusqu’à ce qu’il soit tendre. Égoutter, et piler en purée grossièrement. Laisser refroidir.
- Brasser le chou-fleur avec les œufs, l’oignon, le Mélange à trempette Ail et herbes et assez de farine pour former une pâte épaisse. Assaisonner de sel et de poivre.
- Chauffer l’huile dans une poêle sur feu moyen. Quand elle est chaude, déposer délicatement dans la poêle des cuillerées bien pleines de pâte et aplatir légèrement. Cuire de 2 à 3 minutes par côté, jusqu’à ce que les crêpes soient dorées.
- Garder au chaud et servir avec de la compote de pomme et de la crème sure, si désiré.
Par portion (1 crêpe) : Calories 60, Lipides 2 g (Saturés 0 g, Trans 0 g), Cholestérol 45 mg, Sodium 35 mg, Glucides 7 g (Fibres 2 g, Sucres 1 g), Protéines 3 g.
