Couper en pointes et servir avec le Tzatziki aneth et citron, préparé.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Étaler les tortillas sur le comptoir.
- Combiner les 5 prochains ingrédients dans un petit bol. Mettre une cuillerée de mélange sur une moitié de chaque tortilla. En appliquant une bonne pression, plier les tortillas en deux.
- Pulvériser légèrement une poêle avec de l’huile d’olive. Faire cuire les quesadillas 4 minutes de chaque côté.
- Il est aussi possible de faire cuire les quesadillas au four à 350 ºF (175 ºC), sur une Plaque de cuisson recouverte d'un papier sulfurisé jusqu’à ce qu’elles soient dorées et que le fromage soit fondu.
Par portion : Calories 250, Lipides 15 g (Saturés 6 g, Trans 0 g), Cholestérol 35 mg, Sodium 520 mg, Glucides 19 g (Fibres 3 g, Sucres 1 g), Protéines 14 g.
18 min
18 pointes
1,50 $/portion
18 min18 pointes1,50 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Combiner les 5 prochains ingrédients dans un petit bol. Mettre une cuillerée de mélange sur une moitié de chaque tortilla. En appliquant une bonne pression, plier les tortillas en deux.
- Pulvériser légèrement une poêle avec de l’huile d’olive. Faire cuire les quesadillas 4 minutes de chaque côté.
- Il est aussi possible de faire cuire les quesadillas au four à 350 ºF (175 ºC), sur une Plaque de cuisson recouverte d'un papier sulfurisé jusqu’à ce qu’elles soient dorées et que le fromage soit fondu.
Par portion : Calories 250, Lipides 15 g (Saturés 6 g, Trans 0 g), Cholestérol 35 mg, Sodium 520 mg, Glucides 19 g (Fibres 3 g, Sucres 1 g), Protéines 14 g.
