AccueilRecettesLégumes-racines rôtis à l'érable
Légumes-racines rôtis à l'érable
Partagez-la!

La douceur d'érable canadien agrémente à merveilleuse les légumes racines rôtis.


Ingrédients
4
carottes moyennes, pelées et coupées en bâtonnets
3
gros panais, pelées et coupées en bâtonnets
1
petit rutabaga, pelées et coupées en bâtonnets
1
grosse patate douce ou igname, coupée en bâtonnets ou en segments
2
gros oignons, coupés en segments
2 à 3 c. à table
d'huile végétale
2 c. à table
de sirop d'érable
, au goût
Sel marin à l'érable et bacon, au goût
Poivre noir à l'érable et bacon, au goût

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Préchauffer le four à 175 ºC (350 ºF).
  2. Brasser ensemble les 8 premiers ingrédients. Assaisonner de Sel marin et de Poivre noir érable et bacon.
  3. Déposer sur une Plaque de cuisson recouverte d'un Tapis de cuisson. Couvrir de papier aluminium et faire cuire pendant 30 minutes.
  4. Découvrir et poursuivre la cuisson pendant 30 minutes ou jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
Valeur nutritive

Par portion : Calories 200, Lipides 9 g (Saturés 0.4 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 50 mg, Glucides 29 g (Fibres 4 g, Sucres 14 g), Protéines 2 g.

Légumes-racines rôtis à l'érable
1 heure
6 portions
1,35 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement Romarin et ailAssaisonnement Romarin et ail
Assaisonnement Romarin et ail
30 Évaluations
8,50 $
Plaque de cuissonPlaque de cuisson
Plaque de cuisson
13 Évaluations
29,00 $
Tapis de cuissonTapis de cuisson
Tapis de cuisson
24 Évaluations
25,00 $
AccueilRecettesLégumes-racines rôtis à l'érable
Légumes-racines rôtis à l'érable
Description de la recette
Légumes-racines rôtis à l'érable
Partagez-la!

Ingrédients
4
carottes moyennes, pelées et coupées en bâtonnets
3
gros panais, pelées et coupées en bâtonnets
1
petit rutabaga, pelées et coupées en bâtonnets
1
grosse patate douce ou igname, coupée en bâtonnets ou en segments
2
gros oignons, coupés en segments
2 à 3 c. à table
d'huile végétale
2 c. à table
de sirop d'érable
, au goût
Sel marin à l'érable et bacon, au goût
Poivre noir à l'érable et bacon, au goût
1 heure
6 portions
1,35 $/portion

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Préchauffer le four à 175 ºC (350 ºF).
  2. Brasser ensemble les 8 premiers ingrédients. Assaisonner de Sel marin et de Poivre noir érable et bacon.
  3. Déposer sur une Plaque de cuisson recouverte d'un Tapis de cuisson. Couvrir de papier aluminium et faire cuire pendant 30 minutes.
  4. Découvrir et poursuivre la cuisson pendant 30 minutes ou jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement Romarin et ailAssaisonnement Romarin et ail
Assaisonnement Romarin et ail
30 Évaluations
8,50 $
Plaque de cuissonPlaque de cuisson
Plaque de cuisson
13 Évaluations
29,00 $
Tapis de cuissonTapis de cuisson
Tapis de cuisson
24 Évaluations
25,00 $
Valeur nutritive

Par portion : Calories 200, Lipides 9 g (Saturés 0.4 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 50 mg, Glucides 29 g (Fibres 4 g, Sucres 14 g), Protéines 2 g.