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Epic Life Journal (EN)

Journal Vie épique (anglais)

Non disponible actuellement

Faites le suivi de votre niveau d'énergie, établissez vos objectifs, notez vos progrès quotidiens, planifiez vos repas et plus!

15 x 23 cm (6 x 9 po)

Utilisez le Journal pour suivre vos progrès avec le programme Vie épique. C’est une stratégie éprouvée pour aider à créer de nouvelles habitudes et rester sur la bonne voie. Lorsque vous rédigez un journal, vous :

  • Comprenez vos portions
  • Apprendrez à connaître vos déclencheurs
  • Renforcerez vos saines habitudes
  • Penserez avant de manger

Le Journal comprend une liste de vérification à utiliser avant de commencer le programme. Passez-la en revue tous les 30 jours pour connaître la réussite.

Journal en anglais.