Mettez fin à l'éternelle question : « Qu'est-ce qu'on mange pour le déjeuner, le lunch et le souper? » grâce à des plans de repas et des recettes qui plairont à toute la famille et élaborés par notre équipe de diététistes.

Le Guide Vie épique est la ressource indispensable qui vous aidera à obtenir des résultats durables. Il comprend des plans de repas, listes d’épicerie, recettes et stratégies pour réussir le programme Vie épique. 

• Plus de 100 recettes
• Plan de repas de 4 semaines mis à jour avec listes d’épicerie pour une famille de 4 personnes
• Trucs et substitutions pour des options végétariennes
• Tableau des portions et substitutions mis à jour
• Tableaux de recettes à personnaliser