Linguine aux palourdes épicées
- 18 minutes
- 560 calories
- 26 grammes de protéines
- 4 portions
Ingrédients
- 2 c. à soupe d’huile d’olive, 1 lb (450 g) de linguines ou de spaghettis
- Piments broyés (au goût)
- 1 c. à soupe de mélange pour sauce Marinara
- 1 boîte (10 oz/284 ml) de palourdes (incluant le bouillon)
- 2 c. à thé d’assaisonnement SPA
- 2 c. à soupe de vin blanc
Préparation
Notes
Valeur nutritive
Portion
1 service
1 service
Calories
par portion
par portion
560
Quantité/Portion
- Calories 560
- Lipides 11 grammes
- Lipides saturés 2 grammes
- Lipides trans 0 gramme
- Glucides 88 grammes
- Fibres 5 grammes
- Sucres 2 grammes
- Protéines 26 grammes
- Cholestérol 50 milligrammes
- Sodium 320 milligrammes