Burgers de poulet grillé
- 10 minutes
- 260 calories
- Protéine de 21g
- 6 portions
Ingrédients
- 1 œuf
- 1 1/2 lb (675 g) de poulet ou de dindon haché
- 3 c. à soupe d’assaisonnement Burger
- 1 c. à soupe d’aïoli à l’ail rôti ou de moutarde au miel
- 1/4 de tasse de chapelure
- 2 c. à soupe d’eau
Préparation
Valeur nutritive
Portion
1 service
1 service
Calories
par portion
par portion
260
Quantité/Portion
- Calories 260
- Lipides 16 grammes
- Lipides saturés 0 gramme
- Lipides trans 0 gramme
- Glucides 5 grammes
- Fibres 1 gramme
- Sucres 2 grammes
- Protéines 21 grammes
- Cholestérol 125 milligrammes
- Sodium 240 milligrammes