Burgers de dîner à la grecque
- 10 minutes
- 440 calories
- Protéine 29g
- 4 portions
Ingrédients
- 1 tomate Roma
- 1/2 échalote
- 1/4 de tasse de fromage feta
- 1 lb (450 g) de dindon haché
- 2 c. à soupe d’Aïoli à l’ail rôti préparé
- 4 pains à burger
- 1/4 de concombre anglais
- 1 c. à soupe d’huile
- Poignée de laitue à feuilles vertes
- 1 sachet d’assaisonnement Souvlaki au poulet
- 1/2 petit poivron
- 1 à 2 c. à thé de mélange à trempette Guacamole
Préparation
Valeur nutritive
Portion
1 service
1 service
Calories
par portion
par portion
440
Quantité/Portion
- Calories 440
- Lipides 21 grammes
- Lipides saturés 5 grammes
- Lipides trans 0,1 grammes
- Glucides 32 grammes
- Fibres 3 grammes
- Sucres 5 grammes
- Protéines 29 grammes
- Cholestérol 110 milligrammes
- Sodium 540 milligrammes